摘要：結束了漫長(cháng)的雨雪和低溫，結束了漫長(cháng)的疫情自我隔離，是我們該告別新冠肺炎病毒給我們帶來(lái)的陰影了，如今全國各地的溫度均已經(jīng)開(kāi)始回升，又到了一個(gè)萬(wàn)物復蘇的季節。春天是生機盎然的季節，也是戶(hù)外活動(dòng)的好佳季節。春游，踏青，一直是深受人們所喜愛(ài)的戶(hù)......

       結束了漫長(cháng)的雨雪和低溫，結束了漫長(cháng)的疫情自我隔離，是我們該告別新冠肺炎病毒給我們帶來(lái)的陰影了，如今全國各地的溫度均已經(jīng)開(kāi)始回升，又到了一個(gè)萬(wàn)物復蘇的季節。春天是生機盎然的季節，也是戶(hù)外活動(dòng)的好佳季節。春游，踏青，一直是深受人們所喜愛(ài)的戶(hù)外活動(dòng)方式，因為春游和踏青，能夠幫助人們顯著(zhù)的改善身體健康，同時(shí)也可以幫助小孩子開(kāi)拓視界。

       1、到郊外呼吸好清新的空氣。郊外外空氣清新，富含大量的負離子，置身其中，吐故納新，可促進(jìn)人體新陳代謝。負離子被譽(yù)為“空氣維生素”，能增強大腦皮質(zhì)功能，使頭腦清新、精神振奮，還能增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激人體造血?；加蟹螝饽[、高血壓、心臟病的人，常呼吸含負離子多的空氣有助改善病情。

       2、到郊外放松緊張疲憊的身心。春天郊外萬(wàn)物吐新，百花盛開(kāi)。有大量的研究表明研，觀(guān)賞植物或者花卉能消除神經(jīng)和視覺(jué)的疲勞，有利于中樞神經(jīng)系統的調節，改善機體的各種功能。例如，能使皮膚溫度降低1℃～2℃，脈搏平均每分鐘減少4～8次，呼吸放慢而均勻，血流減緩，心臟的負擔減輕，嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和思維活動(dòng)的靈敏性也會(huì )得到增強。芬芳的花香使人心曠神怡，忘掉憂(yōu)慮，從而改善睡眠。

2020年鄭州踏青親子游開(kāi)營(yíng)了      

       3、帶著(zhù)孩子更多的認識大自然。在春天，郊外能夠見(jiàn)到不一樣的景象，如樹(shù)木的嫩綠的新芽，繁花的苞蕾，綠草的破土，蜜蜂的采蜜等等，這一些都是平時(shí)孩子在課堂上，在城市中所觀(guān)察不到的景象。帶著(zhù)孩子去郊外，能夠幫助他們更清晰的認識到大自然，還可以培養孩子的觀(guān)察力。

       4、調節一下你亞健康的身體。人在春天適當增加運動(dòng)，有助于人體肝氣疏泄，陽(yáng)氣生發(fā)。肝開(kāi)竅于目，肝氣越旺盛，目也就越清明。同時(shí)，在青山綠水中放眼遠眺，對視力也大有益處，會(huì )使眼內睫狀肌松弛，眼球屈光調節機構放松，預防近視。綠色，對眼睛又是一種良性刺激，會(huì )使人視力敏銳，心境平靜

       春光甚好，莫負韶華，如果有空，不妨帶上孩子或者老人，一起到郊外走走，感受一下春天吧。

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