沙灘趣味運動(dòng)會(huì )方案

一、活動(dòng)背景（趣味運動(dòng)會(huì )項目、河南趣味運動(dòng)會(huì )公司）：                                                              

沙灘趣味運動(dòng)會(huì )，是在北京奧運會(huì )后流行開(kāi)來(lái)的一種大眾體育項目，該項目以天然沙灘或人工沙灘為場(chǎng)地。穿上性感的泳裝，踢掉笨重的鞋襪，盡情裸露在鮮亮的陽(yáng)光下，躍躍欲試于海邊沙灘上，精力充沛地體驗各項活動(dòng)?！翱春！?、“聽(tīng)?！?、“吃?！?、“玩?！薄@個(gè)夏天來(lái)點(diǎn)不一樣的。

二、活動(dòng)主題：                                                                                           

★  增強了分公司的凝聚力

★  豐富了員工的業(yè)余文化生活，提高員工幸福指數

三、比賽流程：                                                                                            

時(shí)間安排    

項目安排 

08:00-09:00集合，出發(fā)前往比活動(dòng)

09:00-09:20團隊破冰分組

09:20-09:25領(lǐng)導致詞 ，宣布活動(dòng)開(kāi)幕

09:25-10:00沙灘運動(dòng)項目一：碰碰球

10:00-11:00沙灘運動(dòng)項目二：沙灘排球

11:00-13:00補充能量，午休

13:00-14:00沙灘運動(dòng)項目三：毛毛蟲(chóng)競賽

14:00-15:00沙灘運動(dòng)項目四：沙灘足球

15:00-16:00沙灘運動(dòng)項目五：沙灘拔河

16:30-結束活動(dòng)，返程

四、運動(dòng)項目介紹及圖片展示：                                                                

1、破冰分組

A、培訓師致歡迎詞-破冰開(kāi)場(chǎng)：打破隔閡，調整學(xué)習型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專(zhuān)注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個(gè)人不合格試為團隊不合格，隊長(cháng)必須為隊員的不夠努力承擔責任;

2、碰碰球

項目簡(jiǎn)介：該趣味運動(dòng)會(huì )道具是一個(gè)個(gè)人趣味比賽碰撞游戲項目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充氣產(chǎn)品，重復使用。由于是充氣產(chǎn)品，中間中空，選手鉆進(jìn)去碰撞，非常安全，能有效防護著(zhù)選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢于挑戰自我的人參與。

使用方法：兩名選手穿上碰碰球，在規定的區域范圍之內進(jìn)行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規定的范圍，視為失敗方。

3、沙灘排球

項目介紹：沙灘排球的基本規則、場(chǎng)地大小、排球大小、得失分和交換發(fā)球權等方面與室內排球運動(dòng)基本一樣。細潔柔軟的場(chǎng)地，長(cháng)寬各為8米和16米，但場(chǎng)內沒(méi)有發(fā)球區和前后排的限制。一般采用3局2勝制，每局握有發(fā)球權一方才能得分，先得21分者贏(yíng)得一局。如果雙方打成20比20平分時(shí)，凈勝2分一方才能獲勝。

4、毛毛蟲(chóng)競賽

【比賽器材】填充毛毛蟲(chóng)用具

【比賽方法】比賽開(kāi)始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過(guò)協(xié)調配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

5、沙灘足球

項目簡(jiǎn)介：沙灘足球是一項很有吸引力的休閑運動(dòng)項目，也是足球運動(dòng)的重要組成部分。球隊每隊由5名隊員組成，每場(chǎng)比賽有三個(gè)小節，每節比賽12分鐘，在替換隊員方面沒(méi)有人數限制。其比賽過(guò)程基本上都是短兵相接，攻防轉換快，戰術(shù)運用相對簡(jiǎn)單，所以，看上去沒(méi)有傳統足球那樣拖沓，場(chǎng)面更激烈，可以讓您盡享休閑運動(dòng)給您帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè )趣。沙灘足球還是傳統足球的一個(gè)重要分支，主要在體質(zhì)訓練方面對傳統足球可以起到輔助作用。除了強化肌肉和關(guān)節機能外，踢沙灘足球還可以提高運動(dòng)員的供氧能力。

6、沙灘拔河

【器材】    拔河繩

【參加人數】男10人，女10人，共20人，20人/次*1賽道/輪

【玩法】       各隊抽簽配對進(jìn)行預賽，采用一局定勝制、勝者抽簽進(jìn)行半決賽，獲勝者進(jìn)行決賽。

【注意事項】量力而行，小心拉傷。